What's JOHORETCH ?

足りなかったのは、女性ホルモンの分泌。

 

揺れる・回す・摩る・ねじる・伸ばしきるジョホレッチ。
 

ジョホレッチは、ゆっくりな8拍子に合わせて、マッサージ、ストレッチ、ダンス、ヨガの要素を取り入れて腰回り、股関節を解し、刺激し、血流、リンパの流れ、各ホルモンの分泌を促します。

代謝が落ちて痩せにくくなった体質、コア筋肉をバランスよくつけたい、すべての人へ。

メンタリティ­­もカラダもリフトアップする、とっておきのプログラムです。

 

<お悩み解消★こんな方にオススメです!>
開発者自ら4,000名(2015年時点)を超えるクライアントセッションの中から見えてきた症状を改善すべく生まれました。

・免疫と代謝向上・心身の調和・ストレスに強いカラダつくり

・ホルモンバランスと自律神経の整調

・代謝の低下、肌トラブル、婦人科系トラブル、便秘や冷えなど内臓の働き低下

・睡眠障害予防、メンタルの倦怠感(鬱症状やパニック障害なども含む)など様々な症状の予防と解消

・体幹を鍛え、程よくやわらかい筋肉を付け、美しいシナるカラダへ

・「素敵な女性」になるための所作、仕草美人をめざす

・肩こり、背中の痛み、姿勢の悪さ、目疲れ、慢性疲労の回復

・脳の衰え身体の衰えを予防するため、音楽の要素も取り入れる

・yoga、アーユルヴェーダ、漢方などの予防医学に基づいた動きや呼吸のアプローチかつ、

 メンタルにも働き掛ける動きと音楽を融合させたプログラム構成により、「ジョホレッチ」

 は様々な健康と美容のコンプレックスで、「サプリメントエクササイズ」という位置づけへ。

 

<POINT>

人のカラダは十人十色!講師と全く同じポーズの形にならなくてOKです!
一つ一つのポージングのポイント守って行うことの方がとても重要です。

 

<注意点>

・腰回りや股関節、健康骨を中心にアプローチしていくので、こちらに持病のある場合は

 少しずつ無理のない範囲で行ってください。

・心臓の弱い方や骨粗しょう症、コムラガエリのある方は、無理しない範囲で行ってください。

・水分はきちんと摂取してください。

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